Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Stretching Exercises Encyclopedia

Автор: lend72 от 23-06-2017, 21:57, посмотрело: 49

0
Stretching Exercises Encyclopedia

Энциклопедия упражнений на растяжку предлагает общую теорию мышечного растяжения. Анатомические рисунки объясняют различные группы мышц, участвующих в каждом упражнении.
Кроме того, каждое упражнение включает в себя информацию о том, какие движения нужно выполнять, какие позы должен принять человек, распространенные ошибки, которых следует избегать.

Stretching Exercises Encyclopedia offers a general theory of muscle stretching. Anatomical pictures explain the different muscle groups involved in each exercise.
Furthermore, each exercise includes information about the movement one needs to perform, the posture that one must adopt, common mistakes that should be avoided.

Категория: Книги » Дом

 

Pushing the Limits: Total Body Strenght with No Equipment

Автор: lend72 от 23-06-2017, 19:18, посмотрело: 33

0
Pushing the Limits: Total Body Strenght with No Equipment

Твое тело - это твой храм. Защитите и укрепите свой храм, моделируя методы тренировки мастеров. Аль Kaвадлo смоделировал упражнения мастеров и показывает их вам. Следуйте прогрессивному плану автора по развитию первобытной силы тела на страницах этого пособия

Your body is your temple. Protect and strengthen your temple by modeling the methods of the exercise masters. Al Kavadlo has modeled the masters and has the temple to show for it. Follow Al’s progressive plan for primal body power within the pages of Pushing the Limits!

Категория: Книги » Дом

 

365 дней секса. Горячие фантазии для искушенных любовников

Автор: dronni от 23-06-2017, 16:35, посмотрело: 68

0
365 дней секса. Горячие фантазии для искушенных любовников

"365 дней секса" – это новые горячие впечатления каждый день в течение целого года! Потрясающие подробные фотографии, которые можно рассматривать вместе с партнером или наслаждаться в одиночку, доставят незабываемое наслаждение и вдохновят на сексуальные эксперименты!

Категория: Книги, Дом, Эротика

 

100 ловушек в личной жизни. Как их распознать и обойти

Автор: dronni от 23-06-2017, 16:33, посмотрело: 43

0
100 ловушек в личной жизни. Как их распознать и обойти

Как дела в личной жизни? Вопрос, который у кого-то вызывает улыбку, у кого-то – оторопь, а других от него бросает в жар. Доктор психологических наук Сергей Петрушин раскрывает нам все тайны личной жизни.

Категория: Книги, Дом, Психология

 

Моя Россия. Уникальные маршруты по заповедным местам (2017) PDF

Автор: colt от 23-06-2017, 16:14, посмотрело: 36

0
Моя Россия. Уникальные маршруты по заповедным местам (2017) PDF

Эта книга – своеобразный иллюстрированный путеводитель по огромной территории России – от Балтики до Дальнего Востока. В книге представлены уникальные заповедные места, но в то же время доступные для посещения популярные туристические центры.

Категория: Книги » Дом

 

Championship Bodybuilding: Chris Aceto's Instruction Book For Bodybuilding

Автор: lend72 от 23-06-2017, 16:11, посмотрело: 24

0
Championship Bodybuilding: Chris Aceto's Instruction Book For Bodybuilding

Это всеобъемлющий, обычный для понимания путеводитель для мужчины или женщины, которые хотят построить отличное тело или для культуриста-спортсмена, участвующего в соревнованиях. Автор разделяет учебный раздел на 3 части: обучение для новичков или начинающих, обучение для промежуточного или более опытного спортсмена и обучение для продвинутого культуриста.

This is a comprehensive, easy to understand, guide for the man or woman who wants to build a great body or for the competition type bodybuilder. The author divides the training section into 3 parts; training for the novice or very beginner, training for the intermediate or more experienced trainee and training for the advanced bodybuilder.

Категория: Книги » Дом

 

Easy Strength: How to Get a Lot Stronger Than Your Competition-And Dominate in Your Sport

Автор: lend72 от 23-06-2017, 05:25, посмотрело: 44

0
Easy Strength: How to Get a Lot Stronger Than Your Competition-And Dominate in Your Sport

В своей книге Павел Цацулин и Дэн Джонс поставили цель прояснить роль и влияние силовой подготовки в фитнесе, спорте и жизни. Независимо от цели ваших занятий физическими нагрузками и кем бы вы ни были, есть проверенные методы, которые могут привести вас и Ваших спортсменов к поставленным целям быстрее и эффективнее.

Pavel and Dan John's landmark Easy Strength delves deeply into the role and impact of strength training in fitness, sports, and life. Whatever your chosen physical activity and whoever you are, there are proven methods that can get you and your athletes to their goals faster and more effectively.

Категория: Книги » Дом

 

Феликс Ручаевский. Все о кальяне (2012) PDF,FB2

Автор: Booba от 22-06-2017, 23:42, посмотрело: 57

0
Феликс Ручаевский. Все о кальяне (2012) PDF,FB2

В книге известного шеф-повара Феликса Ручаевского представлены рецепты приготовления кальяна, советы и рекомендации по выбору табака, подбору и хранению трубок и колб, интересные нюансы курения и секреты бывалого кальянщика.

Категория: Книги » Дом

 

Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли

Автор: lend72 от 22-06-2017, 20:06, посмотрело: 47

0
Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли

Что нужно, чтобы стать лучшим? Сила. Выносливость. Навыки. Дисциплина. Эти качества позволили Ричу Фронингу четыре раза подряд выиграть на международных кроссфит-соревнованиях и завоевать титул «Самый спортивный человек Земли». Но для победы на соревнованиях подобного уровня нужна не только физическая сила – требуются духовная твердость и ментальное превосходство. Рич Фронинг стал чемпионом, найдя идеальный баланс трех этих качеств. Рич рассказывает о своем необычном и вдохновляющем пути, ничего не утаивая, делится секретом успеха.

Категория: Книги » Дом

 

Е. А. Шилкова - Декоративные бутылки своими руками (2012) FB2,EPUB,MOBI,DOCX

Автор: Booba от 22-06-2017, 17:08, посмотрело: 51

0
Е. А. Шилкова - Декоративные бутылки своими руками (2012) FB2,EPUB,MOBI,DOCX

Ваша творческая фантазия плюс полезные советы по технике декорирования из этой книги, и вы своими руками сможете сделать изысканную вещицу - аксессуар для интерьера, сувенир или подарок Кроме того, декорировать можно не только пустые бутылки, но и полные.

Категория: Книги » Дом

 

Ирина Окунева. Экспресс-курс садовой обрезки (2014) FB2,EPUB,MOBI,DOCX

Автор: Booba от 22-06-2017, 07:32, посмотрело: 54

0
Ирина Окунева. Экспресс-курс садовой обрезки (2014) FB2,EPUB,MOBI,DOCX

Эта книга содержит сведения о том, когда и как следует производить обрезку, чтобы сформировать кроны садовых плодовых деревьев и кустарников. Она также знакомит с теоретическими основами обрезки и учит самостоятельно ориентироваться в этом вопросе. Следуя рекомендациям книги, вы сможете накопить бесценный опыт, который в дальнейшем используете на практике.

Категория: Книги » Дом

 

Weight Training For Dummies

Автор: lend72 от 21-06-2017, 20:15, посмотрело: 22

0
Weight Training For Dummies

Почувствуй себя сильным, подтянутым и потрясающим используя последние направления в силовых тренировках.
Являетесь ли вы новичком, который не отличает тренажерный зал от шоколадного бара, или опытным спортсменом, который стремится расширить свои знания о тренировках, или вы восстанавливаетесь после травмы и нужно пополнить силы - эта книга для вас.

Feel strong, toned and terrific with the latest moves in strength training
Whether you're a beginner who doesn't know a barbell from a chocolate bar, a fitness junkie looking to expand your knowledge on weight training, or you're recovering from an injury and need to rebuild strength, this book is for you.

Категория: Книги » Дом

 

Бутербродные торты

Автор: dronni от 20-06-2017, 22:19, посмотрело: 41

0
Бутербродные торты

Перекусить бутербродом - холодным, или подогретом в микроволновой печи – всегда считается явлением уместным, ведь чтобы смастерить канапе не нужно особых навыков и ассортимента продуктов. С этой книгой вы начнете уважать бутерброды. А как иначе – ведь в руках умелого человека они быстро превращаются в самые настоящие торты.

Категория: Книги, Дом, Кулинария

 


15 Minute Stretching Workout

Автор: lend72 от 20-06-2017, 21:00, посмотрело: 33

0
15 Minute Stretching Workout

Нет времени заниматься физическими упражнениями? Нет проблем! Серия книг "15 минут" дает читателям все инструменты, необходимые им для того, чтобы начать использовать регулярные упражнения в своей жизни.

No time to exercise? No problem! The 15-Minute Fitness Series gives readers all the tools they need to squeeze regular exercise sessions into their lives. Here are fast, effective mini-workouts presented in an easy-to-use format with at-a-glance summaries to kickstart them on the road to fitness.

Категория: Книги » Дом

 

Александр Балакин - Ву ши тайцзи-цюань. Школа Му Ван Чена

Автор: Lesly от 20-06-2017, 14:42, посмотрело: 39

0
Александр Балакин - Ву ши тайцзи-цюань. Школа Му Ван Чена

Предлагаемая читателю книга рассказывает о тайцзи-цюань стиля Ву. В книге описан уникальный комплекс тайцзи-цигун, разработанный Му Ван Ченом, а также оригинальный перевод книги Ван Цзюнь Юэ «Теория тайцзи-цюань» с комментариями Мастера. Автор книги 15 лет изучает тайцзи-цюань у Мастера. В этой книге собран бесценный опыт мастеров стиля Ву, обогащённый и пере­работанный Мастером Му Ван Ченом.

Категория: Книги » Дом

 

Справочник строительных материалов, а также изделий и оборудования для строительства и ремонта квартиры (2009) RTF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX

Автор: Booba от 20-06-2017, 10:17, посмотрело: 37

0
Справочник строительных материалов, а также изделий и оборудования для строительства и ремонта квартиры (2009) RTF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX

В справочнике дана информация о строительных и отделочных материалах, которые позволят вам изменить ваш дом по вашему желанию. Ну а если вы все же захотите доверить ремонт вашего жилища профессионалам, то и в этом случае эта книга не будет лишней - изучив ее, вы сможете разговаривать с мастерами "на одном языке", чтобы понимать то, что они вам предлагают.

Категория: Книги » Дом

 
 
Наверх