Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

NASM Essentials of Personal Fitness Training

Автор: lend72 от 6-04-2017, 15:06, посмотрело: 84

0
NASM Essentials of Personal Fitness Training

Издание предоставляет наиболее полный курс для начинающих личных тренеров и других специалистов в области здравоохранения и фитнесса. Основываясь на этой модели оптимальной тренировки вы познакомитесь с системным подходом и руководящими принципами составления программ, набором упражнений для стабильного развития и многим другим!

"NASM Essentials of Personal Fitness Training, Fourth Edition", continues to lead the way by providing the most comprehensive resource for aspiring personal trainers and other health and fitness professionals. Based on NASM`s proprietary Optimum Performance Training (OPT[trademark]) model, you will learn a systematic approach to program design with exercise program guidelines and variables; protocols for building stabilization, strength, and power programs; guidance on how to build a clientele through professional development; and, more!

Категория: Книги » Дом

 

Ю.Юсупов - Удачливый рыболов. Истории бывалого рыбака (2014) PDF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX

Автор: Booba от 6-04-2017, 08:24, посмотрело: 76

0
Ю.Юсупов - Удачливый рыболов. Истории бывалого рыбака (2014) PDF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX

Эта книга - рыбацкое откровение от одного из самых опытных (более полувека рыболовного стажа!) и известных авторов. Собрание рыболовных историй и баек, советов и уловок, доверительных рассказов и наблюдений о ловле всевозможных рыб в любое время года во всех уголках России...

Категория: Книги » Дом

 

Большие игры маленьких детей. Учимся понимать своего ребенка. От 0 до 14 лет

Автор: lend72 от 6-04-2017, 05:55, посмотрело: 103

0
Большие игры маленьких детей. Учимся понимать своего ребенка. От 0 до 14 лет

Чем ваш ребенок занят с утра до вечера? Игрой! От чего такой шум и беготня? От игры! Почему так тихо? За компьютером идет игра! Постоянная, вечная Игра! Давайте же, в конце концов, разберемся с этой игрой, используем ее в наших собственных воспитательных целях!
Книга психолога Татьяны Ломтевой поможет всем родителям вырастить из каждого ребенка здорового и интересного взрослого человека.

Категория: Книги » Дом

 

Пчеловодство. Сборник 260 книг (1981-2012) DjVu,PDF,DOCX

Автор: Booba от 4-04-2017, 18:30, посмотрело: 137

0
Пчеловодство. Сборник 260 книг (1981-2012) DjVu,PDF,DOCX

Мед и другие продукты пчеловодства только дорожают и из-за свой цены становятся почти недосягаемы. Но владельцы земельных участков могут обеспечить себя медовыми деликатесами сами. Стоит только захотеть.

Категория: Книги » Дом

 

Knots: More Than Fifty of the Most Useful Knots for Camping, Sailing, Fishing and Climbing

Автор: lend72 от 4-04-2017, 17:44, посмотрело: 91

0
Knots: More Than Fifty of the Most Useful Knots for Camping, Sailing, Fishing and Climbing

Книга представляет более 50 самых широко применяемых узлов для туристов и яхтсменов, рыболовов и охотников, альпинистов и всех интересующихся данной тематикой.

Traditional rope is made of the fibers of materials twisted together. When looking at an ordinary piece of any three-strand rope, one may find that the rope is laid right-handed, it means no matter which way up one holds it, the strands appear to ascend to the right and upward.

Категория: Книги » Дом

 

The Complete Book of Woodcarving

Автор: lend72 от 3-04-2017, 15:26, посмотрело: 76

0
The Complete Book of Woodcarving

Являетесь ли вы плотником, расширяющим свои таланты, опытным резчиком, который улучшает свои навыки или новичком, недавно занявшимся резьбой по дереву, это единственная книга, которая вам нужна.

Whether you're a woodworker expanding your talents, a seasoned carver refining your skills, or a beginner newly introduced to this fulfilling craft, this is the only carving book you need.

Категория: Книги » Дом

 

Резьба по дереву. Ода винту

Автор: lend72 от 3-04-2017, 15:08, посмотрело: 115

0
	Резьба по дереву. Ода винту

В книге описаны методы и приемы резьбы винтовых элементов из дерева. Приведены проекты высокохудожественных изделий с применением винтовых деревянных элементов.

Категория: Книги » Дом

 

Федотова В.А., Федотов В.И. - Макраме. Подарок своими руками

Автор: sun от 3-04-2017, 13:32, посмотрело: 64

0
Федотова В.А., Федотов В.И. - Макраме. Подарок своими руками

Книга послужит прекрасным самоучителем для тех, кто мечтает разнообразить свой досуг, выплетая красивые изделия. Подробно изложена техника узелкового и безузелкового плетения.

Категория: Книги » Дом

 

Paul N. Hasluck. Rustic Carpentry: Woodworking with Natural Timber (2007) PDF

Автор: Booba от 1-04-2017, 14:54, посмотрело: 82

0
Paul N. Hasluck. Rustic Carpentry: Woodworking with Natural Timber (2007) PDF

Красивая плетеная мебель в интерьере загородного дома выглядит как элитный акцент меблировки открытой террасы или веранды. И готовый гарнитур из ротанга и лозы доступен не всем семьям, поэтому эту технику осваивают все новые и новые энтузиасты. Заметна тенденция роста числа умельцев, готовых все сделать в квартире и на даче своим руками.

Категория: Книги » Дом

 

Susanna Мoden №4 (апрель 2017) (с выкройками)

Автор: Kendy от 31-03-2017, 20:21, посмотрело: 70

0
Susanna Мoden №4 (апрель 2017) (с выкройками)

Журнал Susanna MODEN предлагает актуальные модели голландских дизайнеров из журнала Knip. В каждом номере более 40 моделей с подробными инструкциями и листами выкроек – элегантных и экстравагантных, классических и изысканных, джинсовых и кожаных, повседневных и вечерних, для любого возраста и на все случаи жизни. В номере: джемперы и блузки, комбинезоны, платья в стиле new look.

Категория: Журналы, Дом

 

Rope and its Uses

Автор: lend72 от 31-03-2017, 15:45, посмотрело: 86

0
Rope and its Uses

Редчайшая книга по узлам, выпущенная в США в 1917 году. Переиздание оригинала 1914 года

Категория: Книги » Дом

 

Лена Никитина. Я учусь быть мамой. Сборник (2017) RTF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX

Автор: Booba от 31-03-2017, 13:36, посмотрело: 47

0
Лена Никитина. Я учусь быть мамой. Сборник (2017) RTF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX

Книга включает в себя наиболее полные авторские версии трех изданных ранее книг: «Отчий дом» (1982), «Я учусь быть мамой» (1983–1998) и статью «Я учусь быть бабушкой» (2008), подготовленную на основе бесед с Леной Алексеевной.

Категория: Книги » Дом

 

Самые нужные молитвы и православные праздники + православный календарь (2017) RTF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX

Автор: Booba от 31-03-2017, 09:17, посмотрело: 105

0
Самые нужные молитвы и православные праздники + православный календарь (2017) RTF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX

Книга «Самые нужные молитвы и православные праздники + православный календарь до 2027 года» должна быть в каждом доме и находиться всегда под рукой. В ней вы найдете молитвы и библейские притчи на все случаи жизни и узнаете о самых главных церковных праздниках.

Категория: Книги » Дом

 


Outward Bound Ropes, Knots, and Hitches

Автор: lend72 от 30-03-2017, 21:35, посмотрело: 64

0
Outward Bound Ropes, Knots, and Hitches

Иллюстрированный справочник, посвященный самым разным видам узлов. Опытный специалист проведет вас шаг за шагом через каждый изгиб узла и поворот веревки с четкими инструкциями и подробными фотографиями

Knot-making is simpler than ever. This new easy-to-follow guide, published in partnership with Outward Bound, includes information on using knots in your favorite outdoor activities. Outdoor expert Buck Tilton takes you step-by-step through each bend and turn with clear

Категория: Книги » Дом

 

Как шить красиво

Автор: lend72 от 30-03-2017, 15:52, посмотрело: 69

0
Как шить красиво

Богато иллюстрированное руководство по шитью одежды в домашних условиях, составленное из книг фирмы "Зингер" (США) "Основы шитья", "Стиль в одежде" и "Работа с нестандартными материалами".
Здесь вы найдете не только иллюстрированные пошаговые руководства по выполнению той или иной швейной операции, но и секреты работы с различными материалами, такими как шифон, кружево, замша или мех, а также просто полезные советы и интересные идеи по улучшению качества самостоятельного шитья.

Категория: Книги » Дом

 

Fifty Plus Fitness

Автор: lend72 от 29-03-2017, 15:19, посмотрело: 74

0
Fifty Plus Fitness

Двигайся и оставайся молодым! Знаете ли вы, что мышцы реагируют на энергичные тренировки с заметным и быстрым улучшением на девятом десятке жизни. Теперь Ян Оливер, известный 63-летний тренер по боксу и автор бестселлера «Фитнесс бокса», приглашает вас стать в хорошей форме и хорошо вписаться в свои 90-е.

'Get fit and stay young! Did you know that 'muscle responds to vigorous training with marked and rapid improvement into the ninth decade of life'. Now Ian Oliver, renowned 63 yr old boxing trainer and author of the bestselling 'Boxing Fitness', invites you to get fit and stay fit well into your 90s.

Категория: Книги » Дом

 
 
Наверх