Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

The Secret Gardeners: Britain's Creatives Reveal Their Private Sanctuaries

Автор: lend72 от 8-11-2017, 19:21, посмотрело: 122

0
The Secret Gardeners: Britain's Creatives Reveal Their Private Sanctuaries

Секретные садовники-это увлекательный фотографический портрет частных садов 25 ведущих художников, дизайнеров, актеров, продюсеров, композиторов, драматургов, скульпторов и модельеров Британии. Фотографии сопровождаются внушительными описаниями, объясняющими вдохновение и страсть хозяев. Издание показывает красивые сады, которые публика видит редко.

The Secret Gardeners is a captivating photographic portrait of the private gardening passions of 25 of the UKs foremost artists, designers, actors, producers, composers, playwrights, sculptors and fashion designers. Accompanying meaty essays explaining the owners inspiration and passion are photographs revealing the beautiful gardens that the public rarely see.

Категория: Книги » Дом

 

Trellises, Planters & Raised Beds: 50 Easy, Unique, and Useful Projects You Can Make with Common Tools and Materials

Автор: lend72 от 8-11-2017, 16:18, посмотрело: 116

0
Trellises, Planters & Raised Beds: 50 Easy, Unique, and Useful Projects You Can Make with Common Tools and Materials

Пошаговое руководство, которое дает любому садовнику всю информацию, необходимую для того, чтобы создать садовую мебель и сооружения, которые являются одновременно простыми и красивыми. Эта книга включает в себя 50 полных проектов, которые вы можете сделать, чтобы обустроить растения в вашем саду и вокруг вашего дома.

A step-by-step guide that gives any gardener all the information needed to make garden furnishings that are both simple and beautiful. This book includes 50 complete plans for trellises, raised beds, planters, window boxes, and just about any imaginable project you can make to train and display plants in your garden and around your home.

Категория: Книги » Дом

 

Gardeners' World: 101 Ideas for Small Gardens

Автор: lend72 от 7-11-2017, 21:16, посмотрело: 143

0
Gardeners' World: 101 Ideas for Small Gardens

Если вам не хватает вдохновения, не знаете, с чего начать или просто застряли на каком-то аспекте вашего сада, в этой книге вы найдете все ответы. Команда журнала Gardeners' World поможет вам создать идеальный небольшой сад для ваших нужд - будь то практический или эстетический, или немного того и другого.

If you're lacking inspiration, don't know where to start or are simply stuck on some aspect of your garden, here are the answers you are looking for. In this book, the team at Gardeners' World Magazine will help you create the perfect small garden for your needs - whether your priority is practical or aesthetic, or a bit of both.

Категория: Книги » Дом

 

Basic Woodworking Illustrated: Technigues, Tools, Materials, Progects

Автор: lend72 от 7-11-2017, 17:33, посмотрело: 155

0
Basic Woodworking Illustrated: Technigues, Tools, Materials, Progects

Этот пособие дает полный курс по деревообработке - от материалов и инструментов до изготовления столиков, двухъярусных кроватей, мебели из красного дерева и даже классического каботажного судна со съемными бортами.

This title gives a complete course in woodworking, from lumber and tool analysis to making desks, bunkbeds, outdoor redwood furniture, even a classic coaster wagon with removable sides. The concise chapters and sub-sections should help those beginners who are dedicated and persistent master both traditional and recently developed techniques.

Категория: Книги » Дом

 

1,500 Stretches: The Complete Guide to Flexibility and Movement

Автор: lend72 от 7-11-2017, 06:11, посмотрело: 138

0
1,500 Stretches: The Complete Guide to Flexibility and Movement

В книге 1,500 растяжек представлена полная коллекция растяжений для различных частей тела-спины, икр, бедер, груди и многого другого. Упражнения представлены пошагово в красивых цветных фотографиях. Наглядно объясняется, на какие группы мышц направлена растяжка и ее польза для облегчения боли и улучшения физического состояния.

1,500 Stretches has the complete collection of stretches organized by body part--back, calf, hamstrings, chest and many more. They are demonstrated in beautiful full-color photographs. The steps are easy to follow and explain what muscle groups are targeted and its benefits for pain relief and physical appearance.

Категория: Книги » Дом

 

Стретчинг. Метод глубокой растяжки

Автор: lend72 от 6-11-2017, 20:27, посмотрело: 162

0
Стретчинг. Метод глубокой растяжки

Почему мы чувствуем себя скованно? Как уберечься от вялости, сутулости и шаркающей походки, коверкающих даже самую привлекательную внешность? Как потянуться так, чтобы достать если не до небес, то хотя бы до нижней ветки Древа жизни? Ответы на эти и многие другие вопросы дает Мария Путкисто - бывший учитель аэробики и танцев Финской национальной оперы и Финского музыкального университета.

Категория: Книги » Дом

 

Павел Цацулин - Растяжка расслаблением

Автор: lend72 от 5-11-2017, 19:38, посмотрело: 111

0
Павел Цацулин - Растяжка расслаблением

Это иллюстрированное руководство по 36 наиболее эффективным упражнениям для достижения супергибкости. Оно объяснит вам, как секрет управления эмоциями может немедленно добавить сантиметры к вашей растяжке. Как переждать напряженность. Ключ для великолепной подвижности и лучшей растяжки. Как обмануть рефлексы, которые препятствуют растяжке? Почему растяжка с сокращением на 267% эффективнее, чем традиционное растягивание.

Категория: Книги » Дом

 

Yoga 7 Minutes a Day, 7 Days a Week: A Gentle Daily Practice for Strength, Clarity, and Calm

Автор: lend72 от 5-11-2017, 12:44, посмотрело: 131

0
Yoga 7 Minutes a Day, 7 Days a Week: A Gentle Daily Practice for Strength, Clarity, and Calm

Эта небольшая книга содержит основные 7-минутные упражнения йоги на каждый день недели. Нежные ежедневные упражнения, каждый из которых включает мантру и медитацию, сосредоточены на различных частях тела―от сердца и плеч до таза и пищеварительного тракта.

This little book provides basic 7-minute yoga exercises for each day of the week. The gentle daily exercises, each including a mantra and a meditation, focus on various parts of the body―from the heart and shoulders to the pelvis and the digestive tract.

Категория: Книги » Дом

 

Stretching For Dummies

Автор: lend72 от 5-11-2017, 08:04, посмотрело: 118

0
Stretching For Dummies

Растяжка является мощным инструментом, который может принести вам новую легкость движения, увеличение ваших физических возможностей, вам ничего не потребуется делать, кроме как дышать. Вы всегда можете иметь доступ к нему, и самое лучшее—это бесплатно!

Stretching is a powerful tool that can bring you new ease of movement, an increase in your physical capabilities, and deep composure that requires you to do nothing more than breathe. You can always have access to it—and best of all, it's free!

Категория: Книги » Дом

 

5 минут растяжки ежедневно

Автор: lend72 от 4-11-2017, 20:24, посмотрело: 142

0
5 минут растяжки ежедневно

В книге описаны физические упражнения без отягощений, принадлежащие к так называемой категории стретчинга, то есть направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. Затратив на их выполнению всего 5 минут, утром вы можете зарядиться энергией, днём — снять стресс, а вечером — расслабиться и успокоиться.
Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Категория: Книги » Дом

 

Ultimate Guide to Stretching & Flexibility, 3rd Edition

Автор: lend72 от 4-11-2017, 19:25, посмотрело: 155

0
Ultimate Guide to Stretching & Flexibility, 3rd Edition

Книга, которую вы держите в руках, является полным руководством по растяжению и гибкости. Это обычный в использовании краткий справочник для тех, кто заботится о здоровье, занимается фитнесом или участвует в спортивных соревнованиях.

The Ultimate Guide to Stretching & Flexibility is the book you keep with you wherever you go. It's an easy-to-use, quick reference guide for anybody involved in health, fitness and sporting activities.

Категория: Книги » Дом

 

Habitat for Humanity. How to build a house, Revised & Updated

Автор: lend72 от 3-11-2017, 23:20, посмотрело: 177

0
Habitat for Humanity. How to build a house, Revised & Updated

Перед Вами полное, пошаговое руководство по строительству дома от ведущего мирового авторитета по общинным домам, Habitat for Humanity. Известный строитель Ларри Хон, издательство Taunton Press и Habitat for Humanity объединились в этой идеальной книге для тех, кто хочет построить простой, энергоэффективный дом, не тратя много денег.

At last, a complete, step-by-step guide to building a house from the world’s leading authority on community homebuilding, Habitat for Humanity International. Veteran carpenter Larry Haun, The Taunton Press, and Habitat for Humanity have teamed up on the perfect book for anyone who wants to build a simple, energy-ef?cient home without spending a lot of money.

Категория: Книги » Дом

 

Растяжка расслаблением

Автор: lend72 от 3-11-2017, 19:44, посмотрело: 148

0
Растяжка расслаблением

Это иллюстрированное руководство по 36 наиболее эффективным упражнениям для достижения супергибкости. Оно объяснит вам, как секрет управления эмоциями может немедленно добавить сантиметры к вашей растяжке. Как переждать напряженность. Ключ для великолепной подвижности и лучшей растяжки. Как обмануть рефлексы, которые препятствуют растяжке? Почему растяжка с сокращением на 267% эффективнее, чем традиционное растягивание.

Категория: Книги » Дом

 


Moving Stretch: Work Your Fascia to Free Your Body

Автор: lend72 от 3-11-2017, 17:02, посмотрело: 146

0
Moving Stretch: Work Your Fascia to Free Your Body

Динамичные растяжки - эффективный, мощный и приятный вид растяжения с сопротивлением, который не только укрепляет и освобождает организм, но и восстанавливает функции тела, омолаживает ткани, удаляет спайки, уменьшает боль и увеличивает гибкость.

Moving Stretch is an effective, powerful, and enjoyable type of resistance stretching that not only strengthens and frees the body, but reconditions the body's fascia, rejuvenates the tissue, releases adhesions, relieves pain, and increases flexibility.

Категория: Книги » Дом

 

К.К. Утробина - Подвижные игры с детьми 5-7 лет

Автор: Lesly от 3-11-2017, 16:40, посмотрело: 135

0
К.К. Утробина - Подвижные игры с детьми 5-7 лет

В настоящем пособии представлена развивающая система сценариев физического и всестороннего развития дошкольников старшей и подготовительной к школе групп, составленная с учетом всех положительных качеств существующих форм деятельности с дошкольниками. Также в книге предлагается перспективный план занятий на весь учебный год, систематизированы ежемесячные физкультурные развлечения.

Категория: Книги » Дом

 

Стретчинг для всех. Простые упражнения на растяжку

Автор: lend72 от 3-11-2017, 13:40, посмотрело: 175

0
Стретчинг для всех. Простые упражнения на растяжку

Вам знакомы изматывающие боли в спине и мышцах, а прямая осанка остается недостижимой мечтой? Тогда вам необходимо ознакомиться с методикой двух известных хиропрактиков Кристофера Освальда и Стэнли Баско. Они разработали комплекс упражнений на растяжку, предназначенный для людей разных возрастов и с любым уровнем физической подготовленности, который поможет вам снизить артериальное давление, улучшить кровообращение, уменьшить напряженность в суставах, избежать многих проблем, связанных со спортивными и физическими травмами, а также с возрастными изменениями.

Категория: Книги » Дом

 
 
Наверх