Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Военизированные игры на местности

Автор: lend72 от 11-09-2017, 17:45, посмотрело: 34

0
Военизированные игры на местности

В книге рассказывается о задачах и методике проведения военизированных спортивных игр, описывается содержание игр по тренировке наблюдательности, "чтению" следов, ориентированию, приемам простейшей сигнализации, оказанию медицинской помощи. Для военруков, вожатых и организаторов внеклассной и внешкольной работы.

Категория: Книги » Дом

 

И.В.Лебедев. Упражнения с весовыми гирями

Автор: Booba от 11-09-2017, 17:21, посмотрело: 31

0
И.В.Лебедев. Упражнения с весовыми гирями

Книга русского атлета Ивана Лебедева. Руководство по атлетической гимнастике. Даны комплексы упражнений для гармоничного развития всех групп мышц. Библиографическая редкость.

Категория: Книги » Дом

 

Маргарита Бабурина. Организованный дом за 52 недели (2015)

Автор: colt от 9-09-2017, 16:14, посмотрело: 55

0
Маргарита Бабурина. Организованный дом за 52 недели (2015)

Было бы здорово, если бы вы проснулись, а ваш дом организован, чист, свободен, а домашнее хозяйство функционирует, как часы.

Категория: Книги » Дом

 

Dan Marshall - Dad Hacks: Helpful Hints to Make Life Easier

Автор: Ingvar16 от 9-09-2017, 04:36, посмотрело: 53

0
Dan Marshall - Dad Hacks: Helpful Hints to Make Life Easier

Автор книги "Лайфхаки" возвращается с этим незаменимым, полностью иллюстрированным руководством, в котором представлены 112 оригинальных, но простых трюков, хаков и идей: каждый папа должен решить множество повседневных неприятностей и дилемм. Полная множества советов, книга "Папины хаки" предлагает бесценные решения для более чем ста общих проблем, с которыми ежедневно сталкиваются отцы. Используйте обычные материалы и знакомые техники необычными способами.

Категория: Книги » Дом

 

Knitting Patterns For Dummies

Автор: lend72 от 8-09-2017, 12:08, посмотрело: 40

0
Knitting Patterns For Dummies

Данная книга - это простые инструкции и простые в использовании шаблоны для вязания, которые помогут вам создать широкий ассортимент классических, красивых трикотажных изделий для всей семьи, от одежды и предметов домашнего обихода до идей подарков.

Knitting Patterns For Dummies is chock–full of simple instructions and easy–to–follow patterns to help you create a wide range of classic, beautiful knits for the whole family, from clothing to household items to gift ideas.

Категория: Книги » Дом

 

Кухня. Ванная. Прихожая. 350 идей для ремонта вашей квартиры

Автор: dronni от 7-09-2017, 12:36, посмотрело: 58

0
Кухня. Ванная. Прихожая. 350 идей для ремонта вашей квартиры

Эта книга станет ценным практическим пособием по ремонту кухни, ванной и прихожей своими силами. Вы узнаете, как правильно переоборудовать и качественно отремонтировать бытовые помещения в стандартных "сталинках", "хрущевках", "брежневках", "польках" и "чешках". Справочный материал сопровождается большим количеством иллюстраций, схем и цветных фотографий интерьеров, разработанных профессионалами.

Категория: Книги, Дом, Техническая

 

Косметический ремонт в малогабаритной квартире

Автор: dronni от 7-09-2017, 12:23, посмотрело: 55

0
Косметический ремонт в малогабаритной квартире

Косметический ремонт, как правило, ассоциируется с незначительными работами по улучшению состояния квартиры. Однако это не совсем так. Благодаря косметическому ремонту можно не только устранить некоторые имеющиеся недостатки помещения, но и полностью изменить внешний облик квартиры. Кроме того,прежде чем приступать непосредственно к ремонтным работам, необходимо четко спланировать расходы, выбрать материалы и способ отделки, а также определить желаемый результат работы.

Категория: Книги, Дом, Техническая

 

Жизнь без боли в спине. Лечение сколиоза, остеопороза, остеохондроза, межпозвонковой грыжи без операции

Автор: dronni от 7-09-2017, 12:20, посмотрело: 76

0
Жизнь без боли в спине. Лечение сколиоза, остеопороза, остеохондроза, межпозвонковой грыжи без операции

Гимнастика и лечебная физкультура в сочетании с правильным питанием способны творить чудеса! Благодаря рекомендациям опытного врача вы сможете самостоятельно оценить состояние своего позвоночника, без таблеток и операции решить обнаруженные проблемы и забыть о боли в спине.

Категория: Книги, Медицина, Дом

 

Ремонт и дизайн квартиры и дома - Соколова Д.

Автор: dronni от 7-09-2017, 12:15, посмотрело: 51

0
Ремонт и дизайн квартиры и дома - Соколова Д.

Ремонт и дизайн квартиры и дома - это отличная книга для всех мастеров и умельцев. Эта книга научит Вас, как избежать дорогих ремонтов с использованием сложных технологий, а также Вы узнаете, как с помощью смекалки и фантазии легко и просто отремонтировать квартиру и дом, используя при этом доступные материалы и инструменты.

Категория: Книги, Дом, Техническая

 

Мельников И. - Дача. Что можно вырастить? Энциклопедия выращивания ягодных кустарников: малина, слива, черешня, яблоня

Автор: rogas86 от 7-09-2017, 12:12, посмотрело: 45

0
Мельников И. - Дача. Что можно вырастить? Энциклопедия выращивания ягодных кустарников: малина, слива, черешня, яблоня

Залог хорошего и богатого урожая дачника – в его правильном и своевременном уходе за культурами. Часто дачники не заботятся о ягодных кустарниках, а потом удивляются, почему куст не плодоносит.
Чтобы Вы могли каждый год наслаждаться качественным урожаем ягод, необходимо знать некоторые правила о выращивании и уходе за ягодными культурами.

Категория: Книги » Дом

 

Герда Мюллер. Как растут овощи ?

Автор: Booba от 7-09-2017, 11:13, посмотрело: 43

0
Герда Мюллер. Как растут овощи ?

Огород - это волшебное место, где дети, выросшие в городе, могут наблюдать за жизнью и ростом растений. Девочка Таня, героиня этой истории, поехала на каникулы в деревню к бабушке и дедушке, которые учат её сажать и выращивать овощи, обращаться с садовыми инструментами и собирать урожай.

Категория: Книги » Дом

 

Women's Home Workout Bible

Автор: lend72 от 6-09-2017, 17:46, посмотрело: 31

0
Women's Home Workout Bible

В Библии домашних тренировок для женщин автор бестселлеров и известный персональный тренер Брэд Шонфельд делится своими секретами идеальных упражнений на дому. Шаг за шагом вы определите содержание домашнего тренажерного зала и тренировки для ваших целей, возможностей времени и бюджета.


In Women's Home Workout Bible, best-selling author and renowned personal trainer Brad Schoenfeld shares his secrets on the perfect at-home workout. Step by step, you'll identify the home gym setup and workouts for your fitness goals, schedule, and budget.

Категория: Книги » Дом

 

Секреты спокойствия «ленивой мамы»

Автор: lend72 от 6-09-2017, 15:38, посмотрело: 69

0
Секреты спокойствия «ленивой мамы»

Если мама в ярости трясет ребенка – она разрушает его. Если мама сохраняет маску спокойствия в момент, когда внутри кипит ярость, – она разрушает себя. Как с этим справиться и как этого избежать? Анна Быкова – педагог, психолог и автор книг-бестселлеров серии «Ленивая мама» – объясняет, как важно маме уметь возвращать себя в состояние душевного спокойствия.

Категория: Книги » Дом

 


Strong & Sculpted

Автор: lend72 от 5-09-2017, 21:36, посмотрело: 50

0
Strong & Sculpted

Брэд Шонфельд помог сотням тысяч читателей увеличить силу, потерять жир и создать телосложение своей мечты. Теперь он создал новую программу для нового поколения. Strong & Sculpted - научная программа, которая проста и эффективна.
Чтобы обеспечить максимальную эффективность вашей тренировки, программа основывается на 117 упражнениях, которые наиболее эффективны для формирования нижней части тела, плеч, рук и туловища.

Brad Schoenfeld has helped hundreds of thousands of readers increase strength, lose fat, and sculpt the physiques of their dreams. Now, he’s created a new program for a new generation. Strong & Sculpted is a science-based program that is simple and effective.
To ensure you get the most out of your workout, Strong & Sculpted relies on 117 exercises proven most effective for shaping and defining the lower body, shoulders, arms, and torso.

Категория: Книги » Дом

 

Hardstyle ABS: Hit Hard. Lift Heavy. Look the Part

Автор: lend72 от 5-09-2017, 16:27, посмотрело: 31

0
Hardstyle ABS: Hit Hard. Lift Heavy. Look the Part

Единственная цель этого пособия - помочь достигнуть экстраординарно-развитой средней части тела. И не только для того, чтобы люди оглядывались на ваши кубики. Поможет, с одной стороны развить, непробиваемую броню, способную отразить прямые удары огромной силы, а с другой стороны - создать ответное усилие не меньшей мощности. И как минимум, это поможет вам поднимать больший вес с большей безопасностью.

The only purpose of this manual is to help reach the extraordinarily developed middle part of the body. And not just for people to look back at your cubes. It will help, on the one hand, to develop, impenetrable armor capable of repelling direct strikes of immense power, and on the other hand - to create a retaliatory effort of not less power. And at a minimum, it will help you to raise more weight with greater security.

Категория: Книги » Дом

 

Massage Anatomy: A Comprehensive Guide

Автор: lend72 от 3-09-2017, 23:02, посмотрело: 45

0
Massage Anatomy: A Comprehensive Guide

Это подробное руководство по массажу дает вам все, что вам нужно, чтобы делать массаж в вашем доме. Массаж, продемонстрированный на следующих страницах, - это, в основном, шведский массаж. Он включает в себя ряд ручных ударов, выдавливающих движений и растирания для улучшения работы мышц.

This detailed guide to massage provides you with everything you need give a massage in your home. The massage demonstrated on the following pages is a basic Swedish massage. It incorporates a series of hand strokes, kneading movements, and friction (more about that later) to work the muscles.

Категория: Книги » Дом

 
 
Наверх