Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Bruce A. Barker - Black & Decker Deck Codes & Standards: How to Design, Build, Inspect & Maintain a Safer Deck

Автор: Ingvar16 от 22-08-2017, 18:54, посмотрело: 104

0
Bruce A. Barker - Black & Decker Deck Codes & Standards: How to Design, Build, Inspect & Maintain a Safer Deck

Новая книга Баркера предназначена для домашних мастеров, которые хотят построить террасу для своего дома.

Категория: Книги » Дом

 

Zen Mind, Strong Body

Автор: lend72 от 22-08-2017, 17:31, посмотрело: 93

0
Zen Mind, Strong Body

В этой книге известный специалист по физической подготовке Ал Кавадло представляет свою «философию фитнеса» - философию, которая позволила ему восстановиться после травмы, а также выполнять одни из самых сложных упражнений в мире.

In Zen Mind, Strong Body, acclaimed bodyweight exercise expert Al Kavadlo presents his “philosophy of fitness”—a philosophy that has allowed him to endure injury-free, while achieving some of the world’s most challenging movements.

Категория: Книги » Дом

 

Pilates illustrated

Автор: lend72 от 21-08-2017, 21:51, посмотрело: 91

0
Pilates illustrated

Данное пособие с простым, визуальным подходом и 13 направлениями упражнений (в том числе для улучшения осанки, ухода за спиной, утреннего повышения энергии, вечернего расслабления и развития общей силы тела) предлагают самый быстрый и эффективный способ повысить физическое и умственное состояние по методу Пилатеса.

Pilates Illustrated’s straightforward, highly visual approach and 13 predefined routines (including those for perfecting posture, low back care, morning energy, evening relaxation, and total-body strength) offer the quickest, and most effective way to experience the physical and mental benefits of Pilates.

Категория: Книги » Дом

 

Pilates Anatomy: A Comprehensive Guide

Автор: lend72 от 21-08-2017, 21:31, посмотрело: 125

0
Pilates Anatomy: A Comprehensive Guide

В наши дни кажется, что все занимаются пилатесом, это форма упражнений, которая укрепляет основные группы мышц для создания стройного тренированного тела. Написанная и разработанная известным инструктором пилатеса книга является исчерпывающим руководством для любого уровня подготовки - от начинающего до продвинутого.

These days, it seems like everyone is doing pilates, a form of exercise that strengthens core muscle groups for a lean, toned body. Written and developed by a renowned pilates instructor, "Pilates Anatomy" is designed to be a thorough guide for every levelfrom beginner to advanced.

Категория: Книги » Дом

 

Полная энциклопедия фермера

Автор: Booba от 21-08-2017, 20:43, посмотрело: 130

0
Полная энциклопедия фермера

Эта универсальная энциклопедия поможет вам организовать фермерское хозяйство. Здесь вы найдете немало полезной информации о садоводстве, животноводстве, производстве кормов и многом другом. В книге даны рекомендации по постройке и оборудованию помещений.

Категория: Книги » Дом

 

Heather J. Paper - Built-Ins Idea Book

Автор: Ingvar16 от 21-08-2017, 16:42, посмотрело: 73

0
Heather J. Paper - Built-Ins Idea Book

Встроенные шкафчики делают дом более функциональным, пригодным для жизни, личным и удобным. Маленькая кухня с хорошо укомплектованными встроенными модулями может быть более эффективной и привлекательной, чем большая кухня. Ванная может стать мгновенно более полезной и менее тесной с добавлением только одного или двух удачно расположенных встроенных модулей.

Категория: Книги » Дом

 

Е. Н. Шкитина. Выращивание основных видов овощных культур. Технология богатых урожаев

Автор: Booba от 21-08-2017, 15:01, посмотрело: 98

0
Е. Н. Шкитина. Выращивание основных видов овощных культур. Технология богатых урожаев

Эта книга станет незаменимым помощником в выращивании разнообразных овощных культур на вашем дачном или приусадебном участке. С ее помощью вы сможете правильно выбрать посадочный материал и грамотно вырастить рассаду. В книге доступно изложены сведения о том, как выращивать овощи в открытом грунте или в тепличных помещениях. Так же в ней вы найдете рекомендации по сбору, хранению и переработке урожая.

Категория: Книги » Дом

 

Коллектив авторов - Травяные спирали, сады на террасах. Планирование, строительство, посадка

Автор: rogas86 от 19-08-2017, 14:18, посмотрело: 92

0
Коллектив авторов - Травяные спирали, сады на террасах. Планирование, строительство, посадка

Сейчас уже почти каждому известны травяные спирали, пришедшие к нам из пермакультуры. В этой книге чётко и ярко, на конкретных примерах показывается, что помимо таких спиралей также существуют многочисленные, внешне привлекательные и одновременно рациональные в плане выращивания культур возможности оформления территории.

Категория: Книги » Дом

 

Зайцева Анна - Фантазии из камня для вашего сада

Автор: rogas86 от 19-08-2017, 11:53, посмотрело: 113

0
Зайцева Анна - Фантазии из камня для вашего сада

Камень - прекрасный материал для украшения любого сада, если его использовать со знанием дела. Книга, которую вы держите в руках, поможет вам эти знания получить. Где лучше всего расположить рокарий или альпийскую горку? Как грамотно проложить дорожки и разбить площадки?

Категория: Книги » Дом

 

Про огород для бережливого и ленивого

Автор: Booba от 19-08-2017, 10:58, посмотрело: 98

0
Про огород для бережливого и ленивого

Книга рассчитана на дачников и огородников. "Я надеюсь, что с ее помощью им удастся обойти грабли, на которые наступали мы, их предшественники. Однако и весьма искушенный в огородных делах читатель найдет в книге много такого над, чем задумается, подумав, попробует, а, попробовав, пополнит свой арсенал",- Бублик Б.А.

Категория: Книги » Дом

 

Комнатные растения: энергетические защитники или вампиры

Автор: Booba от 19-08-2017, 08:48, посмотрело: 119

0
Комнатные растения: энергетические защитники или вампиры

Человек, способный дружить с комнатными растениями, получает возможность измениться к лучшему, стать счастливее. В этой книге содержатся некоторые сведения об энергетическом взаимодействии человека и комнатных растений, а также ряд советов и рекомендаций по их приобретению и размещению в квартире. Книга предназначена для широкого круга читателей

Категория: Книги » Дом

 

Jamie Gold - New Bathroom Idea Book

Автор: Ingvar16 от 19-08-2017, 04:17, посмотрело: 72

0
Jamie Gold - New Bathroom Idea Book

Ванная комната остается одной из областей дома, на которую домовладельцы готовы тратить деньги. Эта новая книга "Идеи ванной комнаты" - виртуальная дизайнерская книга идей, вдохновения и информации - станет первым шагом домовладельца в превращении ванны мечты в настоящую, будь то новое строительство или переделка. Наглядно иллюстрированная 325 фотографиями и 15 иллюстрациями, книга предлагает варианты дизайна для всех областей ванной комнаты

Категория: Книги » Дом

 

Peter Parkinson - Making Sculpture from Scrap Metal

Автор: Ingvar16 от 18-08-2017, 19:46, посмотрело: 80

0
Peter Parkinson - Making Sculpture from Scrap Metal

Преобразование ненужных кусков металлолома в значимые произведения искусства, т.е. предоставление новой жизни вещам, которые мы выбрасываем - это доступная, творческая и приносящая удовлетворение деятельность. В книге "Изготовление скульптуры из металлолома" описываются и иллюстрируются проблемы и методы, связанные с изготовлением такого вида скульптур, заглядывая за кулисы работы на богатство и разнообразие области скульптуры, которая заслуживает того, чтобы быть намного более известной. Рассматриваемые темы включают роль и цель скульптуры, особые качества скульптуры из металлолома и практические процессы, связанные с ее созданием.

Категория: Книги » Дом

 


Игорь Ковтун - Прокачай себя. Занятия с собственным весом

Автор: Lesly от 18-08-2017, 18:03, посмотрело: 102

0
Игорь Ковтун - Прокачай себя. Занятия с собственным весом

Тренировки базирующиеся на весе собственного тела никогда не потеряют актуальность, и в данный момент популярность такого рода нагрузок растёт как «снежный ком». Меня зовут Игорь Ковтун и я – один из сильнейших атлетов в России. Получая сотни вопросов от различных людей о тренировках с собственным весом, у меня возникла идея ответить на них раз и навсегда.

Категория: Книги » Дом

 

A Woman's Guide to Muscle and Strength

Автор: lend72 от 17-08-2017, 06:47, посмотрело: 109

0
A Woman's Guide to Muscle and Strength

Если вы ищете руководство по силовому обучению, которое отвечает вашим потребностям, а не вашему парню или мужу, тогда не смотрите другие! «Женское руководство по мышцам и силе» создано для женщин женщиной.
В книге представлена программа для изменения формы вашего тела и придания ему красоты, стройности и привлекательности.

If you're looking for a guide to strength training that addresses your needs-not your boyfriend's or husband's-then look no further! "A Woman's Guide to Muscle and Strength" is created for women, by a woman.

Категория: Книги » Дом

 

Управление телом по методу Пилатеса

Автор: lend72 от 16-08-2017, 19:31, посмотрело: 98

0
Управление телом по методу Пилатеса

В книге описан и проиллюстрирован метод тренировки тела, до недавних пор считавшийся самой секретной системой упражнений в мире. Данная система упражнений была разработана более ста лет назад для реабилитации раненых солдат. Она помогает укрепить мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль корсета, и зафиксировать нормальное положение тела. Этот комплекс рекомендуется пациентам, которые перенесли травму позвоночника, а также беременным женщинам, так как позволяет укрепить мышцы спины и живота.

Категория: Книги » Дом

 
 
Наверх