Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Easy Strength: How to Get a Lot Stronger Than Your Competition-And Dominate in Your Sport

Автор: lend72 от 23-06-2017, 05:25, посмотрело: 68

0
Easy Strength: How to Get a Lot Stronger Than Your Competition-And Dominate in Your Sport

В своей книге Павел Цацулин и Дэн Джонс поставили цель прояснить роль и влияние силовой подготовки в фитнесе, спорте и жизни. Независимо от цели ваших занятий физическими нагрузками и кем бы вы ни были, есть проверенные методы, которые могут привести вас и Ваших спортсменов к поставленным целям быстрее и эффективнее.

Pavel and Dan John's landmark Easy Strength delves deeply into the role and impact of strength training in fitness, sports, and life. Whatever your chosen physical activity and whoever you are, there are proven methods that can get you and your athletes to their goals faster and more effectively.

Категория: Книги » Дом

 

Феликс Ручаевский. Все о кальяне (2012) PDF,FB2

Автор: Booba от 22-06-2017, 23:42, посмотрело: 91

0
Феликс Ручаевский. Все о кальяне (2012) PDF,FB2

В книге известного шеф-повара Феликса Ручаевского представлены рецепты приготовления кальяна, советы и рекомендации по выбору табака, подбору и хранению трубок и колб, интересные нюансы курения и секреты бывалого кальянщика.

Категория: Книги » Дом

 

Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли

Автор: lend72 от 22-06-2017, 20:06, посмотрело: 64

0
Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли

Что нужно, чтобы стать лучшим? Сила. Выносливость. Навыки. Дисциплина. Эти качества позволили Ричу Фронингу четыре раза подряд выиграть на международных кроссфит-соревнованиях и завоевать титул «Самый спортивный человек Земли». Но для победы на соревнованиях подобного уровня нужна не только физическая сила – требуются духовная твердость и ментальное превосходство. Рич Фронинг стал чемпионом, найдя идеальный баланс трех этих качеств. Рич рассказывает о своем необычном и вдохновляющем пути, ничего не утаивая, делится секретом успеха.

Категория: Книги » Дом

 

Е. А. Шилкова - Декоративные бутылки своими руками (2012) FB2,EPUB,MOBI,DOCX

Автор: Booba от 22-06-2017, 17:08, посмотрело: 78

0
Е. А. Шилкова - Декоративные бутылки своими руками (2012) FB2,EPUB,MOBI,DOCX

Ваша творческая фантазия плюс полезные советы по технике декорирования из этой книги, и вы своими руками сможете сделать изысканную вещицу - аксессуар для интерьера, сувенир или подарок Кроме того, декорировать можно не только пустые бутылки, но и полные.

Категория: Книги » Дом

 

Ирина Окунева. Экспресс-курс садовой обрезки (2014) FB2,EPUB,MOBI,DOCX

Автор: Booba от 22-06-2017, 07:32, посмотрело: 91

0
Ирина Окунева. Экспресс-курс садовой обрезки (2014) FB2,EPUB,MOBI,DOCX

Эта книга содержит сведения о том, когда и как следует производить обрезку, чтобы сформировать кроны садовых плодовых деревьев и кустарников. Она также знакомит с теоретическими основами обрезки и учит самостоятельно ориентироваться в этом вопросе. Следуя рекомендациям книги, вы сможете накопить бесценный опыт, который в дальнейшем используете на практике.

Категория: Книги » Дом

 

Weight Training For Dummies

Автор: lend72 от 21-06-2017, 20:15, посмотрело: 56

0
Weight Training For Dummies

Почувствуй себя сильным, подтянутым и потрясающим используя последние направления в силовых тренировках.
Являетесь ли вы новичком, который не отличает тренажерный зал от шоколадного бара, или опытным спортсменом, который стремится расширить свои знания о тренировках, или вы восстанавливаетесь после травмы и нужно пополнить силы - эта книга для вас.

Feel strong, toned and terrific with the latest moves in strength training
Whether you're a beginner who doesn't know a barbell from a chocolate bar, a fitness junkie looking to expand your knowledge on weight training, or you're recovering from an injury and need to rebuild strength, this book is for you.

Категория: Книги » Дом

 

15 Minute Stretching Workout

Автор: lend72 от 20-06-2017, 21:00, посмотрело: 64

0
15 Minute Stretching Workout

Нет времени заниматься физическими упражнениями? Нет проблем! Серия книг "15 минут" дает читателям все инструменты, необходимые им для того, чтобы начать использовать регулярные упражнения в своей жизни.

No time to exercise? No problem! The 15-Minute Fitness Series gives readers all the tools they need to squeeze regular exercise sessions into their lives. Here are fast, effective mini-workouts presented in an easy-to-use format with at-a-glance summaries to kickstart them on the road to fitness.

Категория: Книги » Дом

 

Александр Балакин - Ву ши тайцзи-цюань. Школа Му Ван Чена

Автор: Lesly от 20-06-2017, 14:42, посмотрело: 83

0
Александр Балакин - Ву ши тайцзи-цюань. Школа Му Ван Чена

Предлагаемая читателю книга рассказывает о тайцзи-цюань стиля Ву. В книге описан уникальный комплекс тайцзи-цигун, разработанный Му Ван Ченом, а также оригинальный перевод книги Ван Цзюнь Юэ «Теория тайцзи-цюань» с комментариями Мастера. Автор книги 15 лет изучает тайцзи-цюань у Мастера. В этой книге собран бесценный опыт мастеров стиля Ву, обогащённый и пере­работанный Мастером Му Ван Ченом.

Категория: Книги » Дом

 

Справочник строительных материалов, а также изделий и оборудования для строительства и ремонта квартиры (2009) RTF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX

Автор: Booba от 20-06-2017, 10:17, посмотрело: 63

0
Справочник строительных материалов, а также изделий и оборудования для строительства и ремонта квартиры (2009) RTF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX

В справочнике дана информация о строительных и отделочных материалах, которые позволят вам изменить ваш дом по вашему желанию. Ну а если вы все же захотите доверить ремонт вашего жилища профессионалам, то и в этом случае эта книга не будет лишней - изучив ее, вы сможете разговаривать с мастерами "на одном языке", чтобы понимать то, что они вам предлагают.

Категория: Книги » Дом

 

Мария Згурская. Китайский и японский сад (2008) FB2,EPUB,MOBI,DOCX

Автор: Booba от 20-06-2017, 10:09, посмотрело: 33

0
Мария Згурская. Китайский и японский сад (2008) FB2,EPUB,MOBI,DOCX

Для того чтобы создать сад, требуются знания основ ландшафтной архитектуры, законов композиции и эстетики, биологии, экологии растений и многое-многое другое. Но пусть вас не пугает такое «планов громадьё», все это вполне выполнимо на ваших шести (а возможно, эта цифра больше или меньше, тут уж кому как повезло) сотках. Как гласит старинная китайская пословица: «Путь в тысячу ли начинается с первого шага». Итак, в путь!

Категория: Книги » Дом

 

15 Minute Fitness: Busy Girl's Guide

Автор: lend72 от 20-06-2017, 06:02, посмотрело: 52

0
15 Minute Fitness: Busy Girl's Guide

Не нужно тратить часы каждый день на тренировки, чтобы похудеть или достичь Ваших целей в фитнесcе. Теперь вы можете тренироваться с умом и получить устойчивые результаты! Это обширное, высокого качества 132-страничное иллюстрированное издание содержит планы тренировок и упражнения, которые можно сделать всего за 15 минут.

No need to spend hours each day exercising to lose weight and reach your fitness goals. Now you can train smart and get lasting results! This extensive, high quality 132-page fully illustrated publication will explain why short workouts work and is packed with time-saving workouts and exercise guidelines for sessions that can be done in just 15 minutes.

Категория: Книги » Дом

 

Sean Hyson - The 21-Day Big Muscle Plan

Автор: lend72 от 19-06-2017, 18:09, посмотрело: 87

0
The 21-Day Big Muscle Plan

С простой, научно обоснованной программой для наращивания мышечной массы и повышения уровня тестостерона, это издание от редакторов журнала Muscle & Fitness поможет вам сформировать идеальное телосложение мужчины всего за три недели!

With a simple, scientific program to build muscle and boost testosterone, this e-short from the editors of Muscle & Fitness will help you sculpt the perfect male physique-in just three weeks!

Категория: Книги » Дом

 

Сад своими руками №7 2017

Автор: _Kate_ от 19-06-2017, 11:57, посмотрело: 88

0
Сад своими руками №7 2017

Ведущее отечественное издание о саде «Сад своими руками» рассказывает о том, как без помощи специалистов создать свой, неповторимый сад, как ухаживать за растениями, как своими руками построить беседку, сделать дорожки, забор, водоем и многое другое. В каждом номере журнала представлены проекты садов и «энциклопедии» растений, что поможет вам собрать коллекцию практических решений для вашего сада.

Категория: Журналы, Дом

 


Совершенное тело. Энциклопедия бодибилдинга

Автор: lend72 от 18-06-2017, 20:37, посмотрело: 67

0
Совершенное тело. Энциклопедия бодибилдинга

Книга содержит наиболее полную и подробную информацию, руководствуясь которой вы сможете добиться ошеломляющих результатов в самые кратчайшие сроки. Эта программа была создана при тесном сотрудничестве двух ведущих специалистов в области тренинга и спортивного питания; она аккумулировала в себе все то лучшее, что известно в этой области на сегодняшний день.

Категория: Книги » Дом

 

Минимум жира, максимум мышц

Автор: lend72 от 18-06-2017, 19:21, посмотрело: 65

0
Минимум жира, максимум мышц

Если вы хотите быстро и навсегда избавиться от излишков жира в организме и накачать красивую спортивную мускулатуру, эта книга — то, что вам нужно. Вы узнаете, как с биологической точки зрения происходит набор мышечной массы и потеря жира.

Категория: Книги » Дом

 

В. Королев, Г. Котова - 750 ответов на самые важные вопросы по пчеловодству (2012) PDF,RTF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX

Автор: Booba от 18-06-2017, 12:11, посмотрело: 66

0
В. Королев, Г. Котова - 750 ответов на самые важные вопросы по пчеловодству (2012) PDF,RTF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX

Книга содержит ответы на самые разнообразные и распространенные вопросы по пчеловодству, которые могут возникнуть у широкого круга читателей и тех, кто занимается разведением пчел, и тех, кто только собирается овладеть этим увлекательным хобби. Здесь представлены основные сведения по организации пасеки и уходу за пчелиными семьями, биологии пчел, диагностике и лечению их болезней, а также практические рекомендации по организации сезонных работ на пасеке.

Категория: Книги » Дом

 
 
Наверх