Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Чарлз Таунсенд. Самые изумительные загадки в мире

Автор: Booba от 10-07-2017, 22:19, посмотрело: 65

0
Чарлз Таунсенд. Самые изумительные загадки в мире

Девяносто девять загадок собраны здесь автором — известным на Западе коллекционером головоломок — и украшены любопытными иллюстрациями, которые, бесспорно, помогают оправдать вынесенную в заголовок характеристику «самые изумительные».
Вызов брошен самому широкому кругу читателей!

Категория: Книги » Дом

 

101 High-Intensity Workouts for Fast Results

Автор: lend72 от 10-07-2017, 19:28, посмотрело: 70

0
101 High-Intensity Workouts for Fast Results

Направленное тем, кому надоело тратить бесчисленные часы тренировок с весами и не видеть дальнейших успехов, пособие от редакции журнала Muscle & Fitness, ведущего мирового издания по бодибилдингу и фитнессу, предоставляет современные программы, которые направлены на увеличение мышечной массы и уменьшение жировых отложений с помощью научно проверенных методов кратковременных тренировок высокой интенсивности.

Aimed towards anyone tired of spending countless hours training with weights and doing cardio and without seeing additional gains, 101 High-Intensity Workouts For Fast Results the editors of Muscle & Fitness, the world’s leading bodybuilding and fitness publication, provides a lifetime of workouts that continually increase lean muscle mass and reduce body fat using scientifically proven methods of short, high-intensity bouts of training.

Категория: Книги » Дом

 

Beyond Bodybuilding: Muscle and Strength Training Secrets for The Renaissance Man

Автор: lend72 от 10-07-2017, 17:59, посмотрело: 75

0
Beyond Bodybuilding: Muscle and Strength Training Secrets for The Renaissance Man

Павел Цацулин провел всю свою жизнь в изучении и практике развития силы и построении мышечной тренировки, его испытательным полигоном стал американский и советский спецназ, морпехи США, профессиональные спортсмены, единоборцы, гимнасты, пауэрлифтеры, тяжелоатлеты, чемпионы Олимпийских игр и многие другие.

Pavel has spent his life immersed in the study and practice of practical strength and muscle training, as it applies in the very hard testing ground of both American and Soviet Spec ops, of the US Marines, SWAT, professional athletes, martial artists, gymnasts, powerlifters, weightlifters, Olympic champions and numerous other tough.

Категория: Книги » Дом

 

Игры со спичками. Задачи и развлечения

Автор: dronni от 10-07-2017, 11:12, посмотрело: 90

0
Игры со спичками. Задачи и развлечения

Забавы со спичками – древнейшее занятие, им увлекались многие известные люди. Книга содержит вопросы и задачи на сообразительность, способствующие развитию логического мышления. Игры, фокусы, оригинальные движущиеся фигурки, которые можно сделать самим, помогут интересно провести время в дороге, в походе, на отдыхе.

Категория: Книги, Наука, Дом

 

Idiot's Guides: Stretching

Автор: lend72 от 9-07-2017, 21:28, посмотрело: 69

0
Idiot's Guides: Stretching

Правильная растяжка может привести к улучшению здоровья, увеличению диапазона движения и более длинной, более здоровой жизни. Данная книга - это простое и понятное руководство по безопасной, здоровой растяжке для людей всех возрастов и с различным состоянием здоровья.

Proper stretching can lead to better health; greater range of motion; and a longer, healthier life. Idiot's Guides: Stretching is a simple and clear guide to safe, healthy stretching for people of all ages and with all ranges of health.

Категория: Книги » Дом

 

Анна Падберг. Живые коробочки

Автор: Booba от 9-07-2017, 10:57, посмотрело: 39

0
Анна Падберг. Живые коробочки

В любом доме всегда найдется множество ненужных коробочек: из-под обуви, от молока, сока или чая. Автор книги предлагает неожиданные идеи, как из невзрачных упаковок сделать яркие коробочки для мелочей, нарядные шкатулки, удобные подставки для карандашей. С помощью выкройки ребенок вырезает мордочку понравившегося животного, раскрашивает - и вместо обычной скучной коробки вдруг появляется веселый лягушонок или грозный крокодил.

Категория: Книги » Дом

 

Мария Кольская. Пэчворк и квилтинг

Автор: Booba от 8-07-2017, 09:29, посмотрело: 30

0
Мария Кольская. Пэчворк и квилтинг

Пестрые одеяла, роскошные покрывала и наволочки, стеганые пледы, элегантные праздничные скатерти, высокохудожественные панно, нарядная одежда, шикарный пояс для джинсов, оригинальная косметичка – все это и многое другое вы можете сшить своими руками. Главное – ваши желание и фантазия, знание базовых приемов техник пэчворка и квилтинга, которые изложены в этой книге.

Категория: Книги » Дом

 

Руслан Герасимов - Посевной календарь садовода-огородника на 10 лет

Автор: Lesly от 7-07-2017, 21:47, посмотрело: 58

0
Руслан Герасимов - Посевной календарь садовода-огородника на 10 лет

Весенний день год кормит! Наши предки издавна знали, как важно, чтобы все работы на кормилице-земле – в поле, огороде и саду – были сделаны вовремя. Современным садоводам-огородникам получить, ровные, дружные всходы, собрать щедрый урожай овощей, фруктов и ягод и сохранить его без потерь поможет посевной календарь.

Категория: Книги » Дом

 

Ремонт и дизайн квартиры и дома

Автор: dronni от 6-07-2017, 16:42, посмотрело: 80

0
Ремонт и дизайн квартиры и дома

Ремонт и дизайн квартиры и дома - это отличная книга для всех мастеров и умельцев. Эта книга научит Вас, как избежать дорогих ремонтов с использованием сложных технологий, а также Вы узнаете, как с помощью смекалки и фантазии легко и просто отремонтировать квартиру и дом, используя при этом доступные материалы и инструменты.

Категория: Книги, Дом, Техническая

 

М. П. Згурская. Косметика и мыло ручной работы

Автор: Booba от 6-07-2017, 11:40, посмотрело: 48

0
М. П. Згурская. Косметика и мыло ручной работы

Эта книга вам даст главное: возможность экспериментировать, чтобы сделать себя неотразимой и получить истинное удовольствие от хорошо выполненной работы на благо себя любимой.

Категория: Книги » Дом

 

Н. Е. Богданова. Домашняя грибная ферма. Вешенка, шампиньон, шиитаке

Автор: Booba от 5-07-2017, 23:45, посмотрело: 60

0
Н. Е. Богданова. Домашняя грибная ферма. Вешенка, шампиньон, шиитаке

Первое место в грибном бизнесе уверенно удерживают вешенки. Объясняется это тем, что данный вид грибов наиболее неприхотлив и универсален, но тем не менее является деликатесом. Он имеет множество достоинств, среди которых можно выделить отличную урожайность, необходимость небольшой площади для выращивания, а также быстрое формирование плодов.

Категория: Книги » Дом

 

Ultimate Conditioning for Martial Arts

Автор: lend72 от 5-07-2017, 05:44, посмотрело: 46

0
Ultimate Conditioning for Martial Arts

Данное пособие избегает традиционного подхода - один формат подходит всем. Из него вы узнаете, как оценить ваши кондиции и выявить сильные и слабые стороны физической подготовки. Вы сможете выбрать любое из 120 упражнения—каждый с учетом повышения ключевых характеристик, чтобы получить навыки боевых искусств или повысить производительность в рамках практических целей, которые вы поставили.

Ultimate Conditioning for Martial Arts eschews the traditional one-size-fits-all approach. Instead, you’ll learn to evaluate your conditioning along with physical strengths and weaknesses. You’ll select from 120 exercises—each tailored to improve a key martial arts skill or attribute—to enhance performance in the discipline you practice and the goals you set.

Категория: Книги » Дом

 

The Naked Warrior

Автор: lend72 от 4-07-2017, 19:18, посмотрело: 32

0
The Naked Warrior

С древних времен от греческой борьбы до ревниво оберегаемых секретов китайских мастеров Кунг-Фу, для мужчин современного спецназа, воинов и спортсменов было разработано множество разнообразных упражнений для развития супер-силы. Но эти упражнения были разбросаны в разных местах, содержались в строжайшем секрете или передавались по частям, так. что большинство из нас сегодня далеки от достижения истинного потенциал нашей силы.

From the ancient days of Greek wrestling, to the jealously guarded secrets of Chinese Kung Fu masters, to the hard men of modern spec ops, warriors and allied strongmen have developed an amazing array of skills for generating inhuman strength.But these skills have been scattered far and wide, held closely secret, or communicated in a piecemeal fashion that has left most of us frustrated and far from reaching our true strength potential.

Категория: Книги » Дом

 


М. П. Згурская. Оригами

Автор: Booba от 4-07-2017, 14:57, посмотрело: 43

0
М. П. Згурская. Оригами

Если вы любознательны, наделены фантазией и любите создавать что-либо своими руками, то эта книга для вас. Оригами – уникальное японское искусство складывания бумажных фигурок – вот уже в течение многих веков привлекает людей разных возрастов и национальностей.

Категория: Книги » Дом

 

The Russian Kettlebell Challenge: Xtreme Fitness for Hard Living Comrades

Автор: lend72 от 2-07-2017, 22:30, посмотрело: 69

0
The Russian Kettlebell Challenge: Xtreme Fitness for Hard Living Comrades

Советские специальные войска и многочисленные советские спортсмены-олимпийцы, чемпионы мира использовали старинные русские гири как секретное оружие для силовой подготовки. Благодаря удивительной способности гири повышать физическую работоспособность, эти советские супермены побеждали своих соперников, проявляя грубую и взрывную силу.

Both the Soviet Special Forces and numerous world-champion Soviet Olympic athletes used the ancient Russian Kettlebell as their secret weapon for extreme fitness. Thanks to the kettlebell's astonishing ability to turbo charge physical performance, these Soviet supermen creamed their opponents time-and-time-again, with inhuman displays of raw power and explosive strength.

Категория: Книги » Дом

 

The Ultimate Nordic Pole Walking Book

Автор: lend72 от 2-07-2017, 18:41, посмотрело: 44

0
The Ultimate Nordic Pole Walking Book

Издание является полным руководством по скандинавской ходьбе. Благодаря небольшим усилиям, простоте в освоении техники и существенной пользе для здоровья она быстро становится одной из самых популярных форм физических упражнений в мире. Книга содержит несложные для выполнения рекомендации, которые учат читателей правильной технике ходьбы с палками, показывает как их использовать для улучшения вашего здоровья.

This is the ultimate guide to Nordic pole walking. With its low impact, easy to learn techniques, and substantial health and fitness benefits, it is fast becoming one of the most popular forms of exercise in the world. The Ultimate Nordic Pole Walking Book; is an easy-to-follow guide that teaches readers correct pole walking techniques and how to use them to achieve your health and fitness goals.

Категория: Книги » Дом

 
 
Наверх