Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Body School: A New Guide to Improved Movement in Daily Life

Автор: lend72 от 14-09-2017, 20:26, посмотрело: 73

0
Body School: A New Guide to Improved Movement in Daily Life

Дэвид Нокс, специалист по танцам, боевым искусствам и йоге, провел десятилетия, разрабатывая безопасные и эффективные методы лечения и восстановления при хронической боли и травмах.
В этой легко понятной, удобной и красиво иллюстрированной книге вы найдете решение всех физических проблем, которые могут возникнуть у вас.

David Knox, an expert in dance, martial arts, and yoga, has spent decades developing safe and effective healing and recovery techniques for chronic pain and injuries.
In this easy-to-understand, user-friendly, and beautifully illustrated book, you will find a solution to all physical problems you may have.

Категория: Книги » Дом

 

Classic Knits

Автор: lend72 от 13-09-2017, 19:05, посмотрело: 49

0
Classic Knits

В этом наглядном руководстве для любителей вязания содержится вся информация по оборудованию, способам вязания, узорам, а также включено более двадцати моделей самых необходимых и теплых вещей, которые легко изготовить и удобно носить, к примеру, это может быть новая шапочка или яркие, уютные носки. Это пособие словно "книгу рецептов" любители вязания будут держать на своих полках в течение многих лет.

An all-in-one guide to knitting for just about anything and everything knitters want to make, Classic Knits covers equipment, techniques, stitch patterns, and includes more than twenty designs for cute things to craft and warm things to wear.
Whether it's a new earflap hat or bright, cozy socks, Classic Knits will be the knitting "recipe book" crafters keep on their shelves for years to come.

Категория: Книги » Дом

 

The Sex Bible For People Over 50: The Complete Guide to Sexual Love for Mature Couples

Автор: lend72 от 12-09-2017, 20:43, посмотрело: 112

0
The Sex Bible For People Over 50: The Complete Guide to Sexual Love for Mature Couples

Секс после 50 может быть самым лучшим за всю историю, может оставаться горячим и захватывающим, но для этого требуется другой набор навыков - больше общения, более длительная прелюдия, разные позиции, сексуальные игрушки и пособия. Данная книга показывает читателям, как создавать новые сексуальные навыки, предоставляя упражнения и новые способы наслаждаться сексуальным удовольствием самостоятельно и со своим партнером.

Sex post-50 can be the best ever but it requires a different skill-set -- more communication, longer foreplay, different positions, sexual toys and aids -- to stay hot and exciting. It also shows readers how to build new sexual skills by providing exercises and new ways to enjoy sexual pleasure on their own and with their partner.

Категория: Книги » Дом

 

Strala Yoga: Be Strong, Focused & Ridiculously Happy from the Inside Out

Автор: lend72 от 12-09-2017, 16:01, посмотрело: 61

0
Strala Yoga: Be Strong, Focused & Ridiculously Happy from the Inside Out

Автор излагает простую, пошаговую информацию обо всех аспектах йоги: как правильно дышать в движении, как создать легкость, как настроить домашнюю программу тренировок. Более десяти программ, каждая из которых иллюстрируется четкими учебными фотографиями,в которых предлагают как легкие, так и более сложные упражнения, привлекательные для новичков и опытных йогов.

Tara lays out simple, step-by-step information on everything from how to use the breath in movement, to how to create ease, to how to set up a home practice. More than ten routines—each illustrated with clear, instructional photos—offer both easy and more difficult tracks, appealing to beginners and seasoned yogis alike.

Категория: Книги » Дом

 

Kama Fitness. Allenarsi con il sesso

Автор: lend72 от 12-09-2017, 14:49, посмотрело: 97

0
Kama Fitness. Allenarsi con il sesso

Издание представляет собой первый путеводитель для взрослых по занятиям. сочетающим секс и фитнес, созданный из личного опыта тренеров. KamaFitness-это революционный метод тренировок, который через наслаждение чувств помогает поддерживать себя в форме.

La prima guida fusion di sesso e fitness per adulti creata da esperti personal trainers. KamaFitness è il rivoluzionario metodo di allenamento che attraverso il piacere dei sensi aiuta a mantenersi in forma. Tutta la sensualità del Kamasutra unita ad esercizi a corpo libero studiati per l’aumento e la definizione della massa muscolare.

Категория: Книги » Дом

 

Веселая мастерская

Автор: Booba от 12-09-2017, 14:01, посмотрело: 61

0
Веселая мастерская

Всё, о чём написано, и всё, что нарисовано в этой книге, вы можете сделать вместе с друзьями. Работать будет весело. Если захотите, у ваших младших братьев и сестёр появятся занятные игрушки. Ведь так приятно подарить малышу игрушку! Но ещё большее удовольствие получит он. если будет делать её вместе с вами. А сколько нужных и полезных вещей вы можете сделать для себя, для школы и для дома!

Категория: Книги » Дом

 

Военизированные игры на местности

Автор: lend72 от 11-09-2017, 17:45, посмотрело: 61

0
Военизированные игры на местности

В книге рассказывается о задачах и методике проведения военизированных спортивных игр, описывается содержание игр по тренировке наблюдательности, "чтению" следов, ориентированию, приемам простейшей сигнализации, оказанию медицинской помощи. Для военруков, вожатых и организаторов внеклассной и внешкольной работы.

Категория: Книги » Дом

 

И.В.Лебедев. Упражнения с весовыми гирями

Автор: Booba от 11-09-2017, 17:21, посмотрело: 64

0
И.В.Лебедев. Упражнения с весовыми гирями

Книга русского атлета Ивана Лебедева. Руководство по атлетической гимнастике. Даны комплексы упражнений для гармоничного развития всех групп мышц. Библиографическая редкость.

Категория: Книги » Дом

 

Маргарита Бабурина. Организованный дом за 52 недели (2015)

Автор: colt от 9-09-2017, 16:14, посмотрело: 103

0
Маргарита Бабурина. Организованный дом за 52 недели (2015)

Было бы здорово, если бы вы проснулись, а ваш дом организован, чист, свободен, а домашнее хозяйство функционирует, как часы.

Категория: Книги » Дом

 

Dan Marshall - Dad Hacks: Helpful Hints to Make Life Easier

Автор: Ingvar16 от 9-09-2017, 04:36, посмотрело: 80

0
Dan Marshall - Dad Hacks: Helpful Hints to Make Life Easier

Автор книги "Лайфхаки" возвращается с этим незаменимым, полностью иллюстрированным руководством, в котором представлены 112 оригинальных, но простых трюков, хаков и идей: каждый папа должен решить множество повседневных неприятностей и дилемм. Полная множества советов, книга "Папины хаки" предлагает бесценные решения для более чем ста общих проблем, с которыми ежедневно сталкиваются отцы. Используйте обычные материалы и знакомые техники необычными способами.

Категория: Книги » Дом

 

Knitting Patterns For Dummies

Автор: lend72 от 8-09-2017, 12:08, посмотрело: 79

0
Knitting Patterns For Dummies

Данная книга - это простые инструкции и простые в использовании шаблоны для вязания, которые помогут вам создать широкий ассортимент классических, красивых трикотажных изделий для всей семьи, от одежды и предметов домашнего обихода до идей подарков.

Knitting Patterns For Dummies is chock–full of simple instructions and easy–to–follow patterns to help you create a wide range of classic, beautiful knits for the whole family, from clothing to household items to gift ideas.

Категория: Книги » Дом

 

Мельников И. - Дача. Что можно вырастить? Энциклопедия выращивания ягодных кустарников: малина, слива, черешня, яблоня

Автор: rogas86 от 7-09-2017, 12:12, посмотрело: 71

0
Мельников И. - Дача. Что можно вырастить? Энциклопедия выращивания ягодных кустарников: малина, слива, черешня, яблоня

Залог хорошего и богатого урожая дачника – в его правильном и своевременном уходе за культурами. Часто дачники не заботятся о ягодных кустарниках, а потом удивляются, почему куст не плодоносит.
Чтобы Вы могли каждый год наслаждаться качественным урожаем ягод, необходимо знать некоторые правила о выращивании и уходе за ягодными культурами.

Категория: Книги » Дом

 

Герда Мюллер. Как растут овощи ?

Автор: Booba от 7-09-2017, 11:13, посмотрело: 87

0
Герда Мюллер. Как растут овощи ?

Огород - это волшебное место, где дети, выросшие в городе, могут наблюдать за жизнью и ростом растений. Девочка Таня, героиня этой истории, поехала на каникулы в деревню к бабушке и дедушке, которые учат её сажать и выращивать овощи, обращаться с садовыми инструментами и собирать урожай.

Категория: Книги » Дом

 


Women's Home Workout Bible

Автор: lend72 от 6-09-2017, 17:46, посмотрело: 67

0
Women's Home Workout Bible

В Библии домашних тренировок для женщин автор бестселлеров и известный персональный тренер Брэд Шонфельд делится своими секретами идеальных упражнений на дому. Шаг за шагом вы определите содержание домашнего тренажерного зала и тренировки для ваших целей, возможностей времени и бюджета.


In Women's Home Workout Bible, best-selling author and renowned personal trainer Brad Schoenfeld shares his secrets on the perfect at-home workout. Step by step, you'll identify the home gym setup and workouts for your fitness goals, schedule, and budget.

Категория: Книги » Дом

 

Секреты спокойствия «ленивой мамы»

Автор: lend72 от 6-09-2017, 15:38, посмотрело: 126

0
Секреты спокойствия «ленивой мамы»

Если мама в ярости трясет ребенка – она разрушает его. Если мама сохраняет маску спокойствия в момент, когда внутри кипит ярость, – она разрушает себя. Как с этим справиться и как этого избежать? Анна Быкова – педагог, психолог и автор книг-бестселлеров серии «Ленивая мама» – объясняет, как важно маме уметь возвращать себя в состояние душевного спокойствия.

Категория: Книги » Дом

 

Strong & Sculpted

Автор: lend72 от 5-09-2017, 21:36, посмотрело: 86

0
Strong & Sculpted

Брэд Шонфельд помог сотням тысяч читателей увеличить силу, потерять жир и создать телосложение своей мечты. Теперь он создал новую программу для нового поколения. Strong & Sculpted - научная программа, которая проста и эффективна.
Чтобы обеспечить максимальную эффективность вашей тренировки, программа основывается на 117 упражнениях, которые наиболее эффективны для формирования нижней части тела, плеч, рук и туловища.

Brad Schoenfeld has helped hundreds of thousands of readers increase strength, lose fat, and sculpt the physiques of their dreams. Now, he’s created a new program for a new generation. Strong & Sculpted is a science-based program that is simple and effective.
To ensure you get the most out of your workout, Strong & Sculpted relies on 117 exercises proven most effective for shaping and defining the lower body, shoulders, arms, and torso.

Категория: Книги » Дом

 
 
Наверх