Опубликовал alber100
  • 0
27-12-2019, 10:40
4 115
0
Тереза Жилевска. Рукоделие (5 книг)
Своим студентам автор говорит о том, как важно научиться строить выкройки самостоятельно, а не только использовать типовые лекала стандартных размеров, потому что, однажды поняв логику построения выкройки той или иной модели, можно будет создавать вещи, идеально сидящие на любой фигуре. Именно поэтому в её книгах отсутствуют выкройки с указанием всех мерок. 
Опубликовал Kendy
  • 0
9-12-2019, 00:17
182
0
Кэри Фортин, Кайл Квиличи. Новый минимализм. Рациональный подход к дизайну жизненного пространства и улучшению качества жизни
«Новый минимализм – идеальная грань между радикальным минимализмом и чрезмерным потреблением. Мы признаем исключительно важную роль, которую вещи играют в нашей повседневной жизни. Ценим красоту, текстуру и цвет предметов, окружающих нас дома. Дорожим радостью пить из любимой кружки; осознаем, какое это удовольствие – завернуться в уютный свитер.
Опубликовал colt
  • 0
25-11-2019, 14:57
3 975
0
Заговоры на набор. Обряды на похудение (2019) PDF
Сегодня в сети много противоречивой информации по поводу различных тренировочных методов. Каждый специалист, тренер, гуру отстаивает свою точку зрения. В весь этот поток информации неразбериху вносят и профессиональные спортсмены, которые принимают анаболические стероиды и получают недостижимый для большинства обычных людей результат. Это искажает реальную картину спортивных
Опубликовал Kendy
  • 0
26-09-2019, 04:18
190
0
Ричард Хиттлман - Золотая книга здоровья. Йога за 28 дней
Йога для занятых, а значит - для всех нас. Выглядеть привлекательнее, чувствовать лучше, оставаться молодым - и все это за 28 самых важных дней вашей жизни, проведенных с книгой Ричарда Хиттлмана. Вдохновляющий текст руководства и более 500 фотографий-иллюстраций приблизят систему йоговских упражнений к читателям всех возрастов и любого начального физического состояния. Более миллиона
Опубликовал Kendy
  • 0
26-09-2019, 01:49
187
0
Пособие по бодибилдингу
Базовые принципы тренировки, всё по уму или три кита бодибилдинга, основы спортивного питания, занятия Арнольда Шварценеггера. 10 основных силовых упражнений на массу, двадцатка лучших продуктов в меню культуриста, 80 упражнений на все группы мышц, комплексы результативных тренировок.
Опубликовал colt
  • 0
19-08-2019, 14:02
240
0
Стратегия и тактика: как быстро накачать мышцы без стеройдов (2019) DOCX
Целью является сделать лучший в своем роде материал (курс), который поможет многим ребятам перестать заниматься хренью, и начать расти, увеличиваться в объемах и добиваться поставленной цели. 
Опубликовал colt
  • 0
1-08-2019, 17:06
2 006
0
Чек-лист по прокачке ягодиц (2019) PDF
В чек-листе ты найдешь инструкции к преображению, информацию о строении и физиологии мышц, тренировки и лайфхаки.
Опубликовал colt
  • 0
26-07-2019, 12:48
3 416
0
Прокачай Себя — Тренировки Дома (2019) PDF
Фундаментальный труд о тренировках в домашних условиях, созданный обычным человеком для обычных людей. Теперь никаких дорогостоящих абонементов, плохой погоды, утомительных походов в зал и огромных временных затрат. Преврати свой дом в кузницу для построения красивого, сильного и функционального тела!
Опубликовал Kendy
  • 0
28-05-2019, 00:36
208
0
Роспись по ткани. Изысканные мотивы для современного интерьера
В этой книге вы найдете современные аксессуары для дома, расписанные в модном силуэтном стиле. Изысканные мотивы – бутоны, цветы и вьющиеся побеги, бабочки и птички – красуются на скатертях, салфетках, дорожках, на занавесках в стиле «кафе» и римской шторе и многих других предметах интерьера, которые несложно изготовить собственными руками. При помощи образцов и шаблонов, представленных
Опубликовал colt
  • 0
6-05-2019, 19:05
252
0
Книга оупенеров & Книга негов на русском (2019) PDF
Книга оупенеров "Hey Guys" содержит 60+ проверенных в поле оупенеров и гамбитов.
ТОП Комментарии
Jermuk пишет:
Экскурсии в Ереване с Русскоговорящим Гидом Экскурсия в Озеро Севан из Еревана Севан Экскурсия Экскурсия в Гарни и
Jermuk пишет:
Веб Камера в Джермуке Онлайн Веб Камеры Еревана Веб Камера Ереван
Jermuk пишет:
Ереван Такси Такси в Ереване Такси Ереван
Boris
fickus пишет:
Если можно ссылки на turobit///