Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Юлия Зартайская. Гимнастика для лица. Уроки красоты и молодости (2014)

Автор: colt от Вчера, 23:51, посмотрело: 14

0
Юлия Зартайская. Гимнастика для лица. Уроки красоты и молодости (2014)

В книге представлено около 30 упражнений для осанки, а также для мышц головы, лица и шеи. Все упражнения проиллюстрированы фотографиями и схемами мышц.

Категория: Книги » Красота

 

Серия.Тренировочная зона. 7 книг + Convict Conditioning. 1-3 (2014-2017) DjVu,PDF

Автор: Booba от Вчера, 08:42, посмотрело: 18

0
Серия.Тренировочная зона. 7 книг + Convict Conditioning. 1-3 (2014-2017) DjVu,PDF

Если вы хотите стать по-настоящему сильным - не просто нарастить объем бицепса, а обрести универсальную силу - умение справляться с жизнью, твердо стоять на ногах, стать крепким физически и психически, - прочтите эти книги! Вам не нужны тренажеры и залы, в вашем распоряжении универсальный инструмент - собственное тело.

Категория: Книги » Красота

 

Дэнни Кавадло. Чистая сила без тренажеров, диет и стимуляторов (2017)

Автор: colt от 24-03-2017, 18:59, посмотрело: 8

0
Дэнни Кавадло. Чистая сила без тренажеров, диет и стимуляторов (2017)

Книгу Дэнни Кавадло, знаменитого воркаутера, невозможно проигнорировать. Если вы хотите стать по-настоящему сильным - не просто нарастить объем бицепса, а обрести универсальную силу - умение справляться с жизнью, твердо стоять на ногах, стать крепким физически и психически, - прочтите эту книгу!

Категория: Книги » Красота

 

Мария Шифферс - Йога. Здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым

Автор: Lesly от 21-03-2017, 20:23, посмотрело: 13

0
Мария Шифферс - Йога. Здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым

Лучший российский преподаватель Айнгар-йоги Мария Шифферс поможет вам вернуть молодость своему телу, вновь почувствовать утреннюю бодрость, обрести гибкость суставов и восстановить здоровье. С помощью этой книги вы сможете правильно вставать в позу и выходить из нее, не нанося вреда организму, а специальные комплексы помогут решить конкретные проблемы.

Категория: Книги » Красота

 

Серия - Сам себе тренер. 4 книги (2016-2017) FB2

Автор: Booba от 21-03-2017, 19:56, посмотрело: 15

0
Серия - Сам себе тренер. 4 книги (2016-2017) FB2

Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты? - тогда эти книги для Вас!

Категория: Книги » Красота

 

Майкл Мэттьюс. Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела (2017) FB2,EPUB,MOBI,DOCX

Автор: Booba от 21-03-2017, 18:54, посмотрело: 9

0
Майкл Мэттьюс. Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела (2017) FB2,EPUB,MOBI,DOCX

«Тоньше, Суше, Сильнее» – простая книга о том, как похудеть и подтянуть тело быстро, как развить самодисциплину и силу воли, что есть до и после тренировки, чтобы накачать мышцы быстро. Всего 12 недель – и ваше тело уже никогда не будет прежним!

Категория: Книги » Красота

 

Работа без лишних калорий. Как не набирать вес в офисе (2017) RTF,FB2,EPUB,MOBI

Автор: Booba от 21-03-2017, 15:11, посмотрело: 27

0
Работа без лишних калорий. Как не набирать вес в офисе (2017) RTF,FB2,EPUB,MOBI

Эта книга подойдет вам, если вы работаете в штате или удаленно, если ваша работа довольно монотонна или, наоборот, проходит в режиме цейтнота. Она для тех, кто живет рядом с работой и кто добирается домой по километровым пробкам. Для всех, кто хочет выполнять любимую работу, но не прибавлять из-за нее в весе.

Категория: Книги » Красота

 

Джон Кабат-Зинн - Самоучитель по исцелению

Автор: Lesly от 21-03-2017, 07:57, посмотрело: 33

0
Джон Кабат-Зинн - Самоучитель по исцелению

Широкому кругу читателей предлагается уникальная, универсальная, подробно описанная программа и методика борьбы со стрессами, недомоганиями и заболеваниями, в ходе которой человек опирается на ресурсы собственного тела и головного мозга.

Категория: Книги » Красота

 

Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте (2017) EPUB,FB2,MOBI

Автор: Booba от 4-03-2017, 11:28, посмотрело: 28

0
Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте (2017) EPUB,FB2,MOBI

"Фитнес после 40" - настоящий кладезь полезных знаний и советов тем, кто стремится поддерживать себя в форме: с чего начать, какую выбрать экипировку, с какой интенсивностью тренироваться и где, какие важные мелочи предусмотреть, как не травмировать себя по неопытности, как заниматься, если есть проблемы со здоровьем, как правильно ухаживать за своим телом, быть в хорошем настроении и вести активный образ жизни круглый год.

Категория: Книги » Красота

 

Большая книга красоты: сборник рецептов косметики ручной работы (2016)

Автор: colt от 3-03-2017, 14:15, посмотрело: 46

0
Большая книга красоты: сборник рецептов косметики ручной работы (2016)

Эта Книга содержит множество опробованных и доказавших свою эффективность рецептов для разных типов кожи и самых различных проблем с использованием как аромамасел, так и обычных продуктов, которые Вы без труда найдете на свое кухне.

Категория: Книги » Красота

 

Виктория Бекхэм. Еще полдюйма безупречного стиля. От прически до каблуков (2017)

Автор: colt от 2-03-2017, 13:20, посмотрело: 27

0
Виктория Бекхэм. Еще полдюйма безупречного стиля. От прически до каблуков (2017)

"Еще полдюйма безупречного стиля" - необыкновенно красивая и очень полезная книга, в которой икона стиля Виктории Бекхэм охотно делится с читательницами искусством одеваться изящно и стильно.

Категория: Книги » Красота

 

Руслан Татьянин. Модные прически с косами (2015)

Автор: colt от 28-02-2017, 14:42, посмотрело: 28

0
Руслан Татьянин. Модные прически с косами (2015)

В этой книге известный стилист Руслан Татьянин собрал потрясающе красивые прически с косами. Их можно сделать своими руками, следуя пошаговым рекомендациям маэстро.

Категория: Книги » Красота

 

Елена Изотова - Рецепты здоровья для ленивых

Автор: Lesly от 28-02-2017, 13:13, посмотрело: 43

0
Елена Изотова - Рецепты здоровья для ленивых

Книга, в которой собраны различные, в том числе и народные, рецепты и рекомендации, как без особых усилий избежать болезней. Главная задача – помочь укрепить иммунную систему при помощи безвредных натуральных средств, подготовить её для борьбы с любыми негативными явлениями. Лечить уже приобретённые заболевания – удел всё-таки врачей.

Категория: Книги » Красота

 


World Gym College - Курс анатомии для инструктора фитнес клуба (2013) PDF

Автор: Booba от 20-02-2017, 19:06, посмотрело: 48

0
World Gym College - Курс анатомии для инструктора фитнес клуба (2013) PDF

Внутренний учебник сети фитнес клубов WorldGym по анатомии для инструкторов тренажерных залов

Категория: Книги » Красота

 

Диана Госс. Сам себе стилист (2016)

Автор: colt от 19-02-2017, 21:44, посмотрело: 47

0
Диана Госс. Сам себе стилист (2016)

Нельзя отрицать, что в современном обществе внешность имеет огромное значение. Какими бы внутренними качествами вы не обладали, возможность их проявить появится только при положительном первом впечатлении.

Категория: Книги » Красота

 

The Women's Fitness Book

Автор: lend72 от 19-02-2017, 14:22, посмотрело: 35

0
The Women's Fitness Book

Книга по фитнесу для женщин представляет собой личного тренера в кармане. Она включает в себя советы по здоровому питанию и снижению веса; советы по мотивации, постановке целей и питанию; инструкции о том, как создать и поддерживать уровень физической подготовки, а также анкеты и тесты для точной оценки начального уровня читателей и регистрации прогресса.

The Women's Fitness Book is like having a personal trainer in the palm of your hand. It includes advice on healthy eating and weight loss; tips on motivation, setting goals, and nutrition; instruction on how to establish and maintain fitness levels; and questionnaires and tests to accurately assess readers' starting point and progress.

Категория: Книги » Красота

 
Назад Вперед
 
Наверх